月子

月子

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ニックネーム 月子2014年8月期生
性別 女性
身長 159cm159cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 56.2kg(スタート時の体重 2014/08/18)

49.2kg(最新の体重 BMI:159cm 49.2kg

50kg(目標の体重 2014/11/30)
体脂肪 30.4%(スタート時の体脂肪)

22.8%(最新の体脂肪)

22%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   
自己紹介 こんにちは、フランスのパリ郊外に住んでおります。
今年に入り急に3キロ増してしまい、カラダを絞って軽やかに過ごすのが目標。
散歩が好きで、お気に入りの公園をウォーキングしていましたが、ダイエットクラブのみなさんに感化されて、ずっと眠らせていたジョギングにもチャレンジしはじめました。

ダイエットのモットーは
・より健康になる
・ストレスをかけない
・食事はなるべく我慢せず、食べたいものを美味しくたべる
・その分、有酸素運動でカラダを動かす
・体重よりもプロポーション

心身ともに、健やかに軽やかになりたいです。

☆2014年11月6日 →50kg目標達成

ダイエット友達募集中です。
走ることの参考に、ジョギングやランニングをされている方をライバル登録させていただくこともあります。

どうぞよろしくお願いします^^

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月子
月子

159cm 49.2kg

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