なみへい

なみへい

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ニックネーム なみへい2014年8月期生
性別 女性
身長 156cm156cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 73kg(スタート時の体重 2014/08/17)

70.2kg(最新の体重 BMI:156cm 70.2kg

58kg(目標の体重 2014/10/31)
体脂肪 36.9%(スタート時の体脂肪)

35.6%(最新の体脂肪)

24%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 アラフォー、女、SEです。
人生最後のダイエット!!
怠けきった体にカツをいれるため
まず酵素断食からスタート。
そして、2ヶ月短期集中ジムへ。
ここまでの目標15キロ。

その後少しペースを落とし
リバウンド防止しながら
ゆっくり5キロ。
トータル20キロ減。

体重は目安で、体型重視。
痩せてるより、筋肉がほどよくついた鍛えた
カーヴィーボディが理想<3


お友達、どなたでも大歓迎です。
一緒に頑張りましょう♪





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2014年8月期生
2014年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • nobilia
  • 紅の豚子
  • 四半世紀ダイエッター
  • マイナスニジューさん
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  • 四半世紀ダイエッター
  • マイナスニジューさん
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  • みずたそ。
なみへい
なみへい

156cm 70.2kg

日記
12
ライバル
4
被ライバル
3