まる

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ニックネーム まる2014年8月期生
性別 女性
身長 158cm158cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 70.4kg(スタート時の体重 2014/08/21)

69kg(最新の体重 BMI:158cm 69kg

55kg(目標の体重 2015/01/31)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 食事制限派   
自己紹介 以前からダイエット、リバウンドの繰り返しの50代初めの
普通のおばちゃんです。

若い時から(太ってはいないのに)様々なダイエットを繰り返してきました。
40代後半でヤフーダイエットを利用し、糖質制限+ウォーキングで
15キロ痩せました。
だがしかし・・・・・・・・2年半後にはすっかり元の姿に。
痩せる事は出来ても維持するのが難しいと本当に実感しています。

先日、同級生の友人と数十年ぶりに再会したら、
彼女は全然変わってなく、若い頃のお嬢様風な雰囲気も
健在なのです。あまりの違いに自己嫌悪。
50代になると、「中年太りの生活感ありありのおばちゃん」VS
「スタイルも良く小奇麗な奥様」の2極化だと思う。
当然私は前者の代表だ(やだ、代表降りたい(/_;))

しかし彼女と会ってダイエットの神は突然降りて来た!
もう人生最後のダイエットだと決め、見苦しくないおばちゃん、
いえ奥様もどきを目指します!!
(本音はせめて11号サイズが着たいよ~、が切望ですw)

取り敢えず一日一食が目標。
でもこれは、お腹一杯が一番幸せな食いしん坊には
大変な事なので、まず朝抜き一日2食を実践。
その後は昼も抜きにしようと思います。
あと夕食は自由に。ビールも飲むぞ。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

<目標>
2014/08/21現在体重70.4㎏→55㎏まで頑張る。
その後の体重管理も頑張る。

<これで痩せる>
朝抜きを今月末まで。
9月1日から一日一食に。
出来る日に、5キロほど歩く。

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