wako

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ニックネーム wako2014年8月期生
性別 女性
身長 162cm162cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 66.9kg(スタート時の体重 2014/08/21)

64.7kg(最新の体重 BMI:162cm 64.7kg

48kg(目標の体重 2015/08/20)
体脂肪 35.6%(スタート時の体脂肪)

31.7%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後  
自己紹介 年齢的なこともありますが、何度もリバウンドを繰り返してとっても痩せにくくなってます。
筋トレ嫌い、空腹嫌いですが、ウォーキングと食事の見直しで妊娠前の体重に戻るべく頑張ります!

日々の課題は・・・
・2日に1日は必ずウォーキングする。
・毎朝ラジオ体操する。
・8時以降何も食べない。
です。

このサイトの使い方がいまいちよく分からないのですが、他の方の日記も拝見して励みにしたいと思っています。
ライバル大歓迎です。
よろしくお願いします。

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162cm 64.7kg

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