eve

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ニックネーム eve2014年8月期生
性別 女性
身長 163cm163cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 51.7kg(スタート時の体重 2014/08/27)

50kg(最新の体重 BMI:163cm 50kg

48kg(目標の体重 2014/11/30)
体脂肪 22%(スタート時の体脂肪)

20.4%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 短期集中型   運動派  
自己紹介 久しぶりにまじめにダイエットをしようと挑戦。
すでに2ヶ月前に54kgから現在の体重まで落ちました。

フルーツを取るようにして、甘いものはカット。
週2回合計5km泳いでいます。

食生活と運動で、確実に体重を落としているので
ふらつくこともなく、体力を維持しながらがんばっています。

今までは50kgが過去ベストしたが、今回は48kgにチャレンジ♪

運動と食生活で、リバウンドのない身体作り目指してます!

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163cm 50kg

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