ゆめぽん

ゆめぽん

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ニックネーム ゆめぽん2014年8月期生
性別 女性
身長 151cm151cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 50.5kg(スタート時の体重)

48.2kg(最新の体重 BMI:151cm 48.2kg

40kg(目標の体重)
体脂肪 31%(スタート時の体脂肪)

29.9%(最新の体脂肪)

17%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   
自己紹介 31歳の働くお母ちゃんです。
3年位前から徐々に体重が増え、運動する時間も取れず、筋肉が減って代謝も落ち、ついに50キロオーバー。
このままでは、おデブまっしぐら(。>д<)
食生活改善!
節酒。お菓子の間食減らします。
運動もストレッチ、ヨガらへんから初めて、最終目標は週3でランニングしま~す(^o^)ってかんじになりたいです。
痩せること、体重を減らす事より、まず運動が続けられる身体を作って、のんびり絞っていきたいです。
よろしくお願いします。

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2014年8月期生
2014年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • 瑠璃
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  • まー
  • もんこ
  • 瑠璃
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  • tama
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  • さっちゃん
  • ともちん
  • ゆうか
  • りの
  • かおり
  • アリコ
  • ミスミ
  • なるるん
  • みずたそ。
ゆめぽん
ゆめぽん

151cm 48.2kg

日記
7
ライバル
3
被ライバル
3