初ダイエ

初ダイエ

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ニックネーム 初ダイエ2014年8月期生
性別 女性
身長 156cm156cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 53.2kg(スタート時の体重)

53kg(最新の体重 BMI:156cm 53kg

49kg(目標の体重)
体脂肪 32.8%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

28%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型  
自己紹介 8月1日から、本気で初ダイエット始めました!53.4kg スタート

45歳 主婦 (お仕事もしています)
子供3人(長男22、次男、長女10歳)
関東在住

《好きなこと》
美味しいものを食べること。
ドライブ。
自然。
音楽。
サッカー。
スキューバダイビング。
写真。
HP作成。

食べることが大好きなので、
断食はせずに、量を半分に減らします❗️❗️

6月頃から、夕食の炭水化物を控えてきましたが、体重は全く変わらず…。
やはり、運動しないと痩せないと、重い腰を上げ、7月下旬からスポーツジムにも通い始めました。

まだ、試しに軽い筋トレを始めたばかりですが、それまでずっと変化無しだった体重が、昨日はちょっとだけ減少!やったー!!

とりあえず、10月末までに 49kgになる事が今の目標です!
頑張ります!

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2014年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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初ダイエ
初ダイエ

156cm 53kg

日記
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