Ray

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ニックネーム Ray2014年9月期生
性別 女性
身長 165cm165cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 69kg(スタート時の体重)

68.1kg(最新の体重 BMI:165cm 68.1kg

60kg(目標の体重)
体脂肪 31.5%(スタート時の体脂肪)

31.4%(最新の体脂肪)

27%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 2年で約10㎏太り…
気が付けば自己最高体重に(;´д`)

このままじゃやばい!
けど2年前とたいして変わらない生活をしてるはずなのに、どうして太ったのかもよくわからない。

少しずつ知識をつけながら元の体重に戻せるよう頑張りたい(*´∇`*)

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Ray
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165cm 68.1kg

日記
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