ななこ

ななこ

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ニックネーム ななこ2014年9月期生
性別 女性
身長 161.1cm161.1cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 63.5kg(スタート時の体重 2017/04/04)

62.7kg(最新の体重 BMI:161.1cm 62.7kg

61.5kg(目標の体重 2017/06/30)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

26%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 一生ダイエット!

自宅でイラストの仕事をしております。
デスクワークどころか、インドアな仕事すぎて
運動不足、、、あっという間にどんどん体重が増えてしまいました。
せめて高校生の時の体型に戻りたいので地道に頑張ります!

2014年09月01日から(65.5kg32.4%)から2015年1月までに5キロほど減量
のち2kg増量

2015年05月15日から(62.5kg28.4%)新目標で再スタート。
2015年06月初旬頃から去年9月の目標に再トライ。
→フィットネスクラブでの体組成テスト診断を開始。

2015年08月29日(60.4kg28.8%)

10月初旬からダイエット再開

2016年1月25日(64.0kg)
リバウンドキタ!新目標でダイエット再開

カロリー制限料理で体重減少。
2016年4月30日(57.8kg)
新目標でダイエット継続

2016年1月5日(63.2kg)
またリバウンドキタ!再度新目標でダイエット継続

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ななこ
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161.1cm 62.7kg

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