きよた

きよた

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ニックネーム きよた2014年9月期生
性別 女性
身長 163cm163cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 54.6kg(スタート時の体重)

49.8kg(最新の体重 BMI:163cm 49.8kg

48kg(目標の体重)
体脂肪 27%(スタート時の体脂肪)

21%(最新の体脂肪)

18%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 食べるの大好きで、ストレスから
食に走って気付いたらこの体重。
30代になってから代謝が悪くなったのか、
なかなか痩せないので気長にがんばります…

7月に仕事辞めて、8月からダイエット開始!!
ウォーキングやジョギング一時間などしてます。毎日と言いたいが週5。
お休み2日以上はしたくない!
最近プラスしてカーヴィーも少し。
たまに市営のジムなど。
やっぱり運動大切ですねo(`ω´ )o
少し痩せてからまた働く!
間食も好きすぎますが、過去に7キロ
痩せたこともあるので、
それを励みにがんばります。

昔からやたら美意識高くて、毎日100g単位で調整してました。
46~48㎏でもデブだと思ってたあの頃の私に今を見せたら叱られる。
ちなみに30キロ台も経験有り。



※無言ライバル登録します。
同じような身長の人、宜しくお願いします!

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きよた
きよた

163cm 49.8kg

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