ふくふくさん。さんのレシピ

レシピ一覧

  • ふくふくさん。

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    • おからそぼろ
    • おからそぼろ
      高タンパク、低カロリーなおからを使った簡単レシピです。そぼろ丼はもちろん、混ぜご飯、野菜炒め、卵焼き、あんかけなど…とにかくアレンジがききます♪コチュジャンや胡麻油を入れても美味しいので、ぜひ作ってみ...
    コメント:7件 53 09月29日 20:28
  • ふくふくさん。

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    • カルボナーラ風
    • カルボナーラ風
      低カロリーメニュー(*^^*)なんと約250kcal!!カルボナーラ風なので、かなりあっさりしてますが(笑)物足りない場合は、手順4の段階で、スライスチーズを入れてください(^o^)...
    コメント:2件 36 09月25日 13:26
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2014年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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ふくふくさん。
ふくふくさん。

161cm 49.4kg

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