ぐでたまっ子

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ニックネーム ぐでたまっ子2014年9月期生
性別 女性
身長 155cm155cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 65.8kg(スタート時の体重 2019/08/30)

64.2kg(最新の体重 BMI:155cm 64.2kg

63kg(目標の体重 2019/09/30)
体脂肪 41.7%(スタート時の体脂肪)

39.6%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 9月
第1週
「肩甲骨をストレッチ」
第2週
「腹斜筋を鍛える」

9月第二週で63キロになる!!
やるぞ=

食生活見直し中
まごはやさしい取り入れる
息抜きも大事
朝はヨーグルトにきなこ、オールブラウン
12/1には55キロ



投稿履歴

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1か月ダイエット
月の初め又は参加時に月末までに何kg体重を減らすか又は体重を維持するかを宣言して月末に達成できたかを報告...
ポケモンGOで歩いて痩せよう‼体力つけよう‼
ポケモンGOやってらっしゃる人いますか?当方はまだ始めたばかりで詳しくないですがやってる人同士で情報交換...
2014年9月期生
2014年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • しずかさん。
  • ほしほし
  • 改今年こそモデル体重✨
  • ✧̣̥̇チョロ姫✧̣̥̇
  • ちくわまよねーず
  • ちりんちゃん
  • 典型的なデブ。
  • まりん
  • さんとす
  • 京
  • ちょり
被ライバル - 全てを見る
  • しずかさん。
  • 改今年こそモデル体重✨
  • ちりんちゃん
  • ちくわまよねーず
  • まりん
  • さんとす
  • きんたろう♪
  • コジコジ
  • 豚を辞めて細身になりたい
  • ちょり
  • 目標-36kg サバス
同期生 - 全てを見る
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  • みづき
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  • あめ
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  • みやこ
  • ぶーりん
  • YAMA
ぐでたまっ子
ぐでたまっ子

155cm 64.2kg

日記
673
ライバル
46
被ライバル
46