ぶたちゃん

ぶたちゃん

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ニックネーム ぶたちゃん2014年10月期生
性別 女性
身長 162cm162cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 53.8kg(スタート時の体重)

53.7kg(最新の体重 BMI:162cm 53.7kg

49kg(目標の体重)
体脂肪 25%(スタート時の体脂肪)

23.8%(最新の体脂肪)

19%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 ◆目標

4月中旬の健康診断までに【50kg】

7月初旬の誕生日までに【49kg】


◆方法

糖質制限!!

断食道場(3泊4日)!!

スクワット!!

ホットヨガ!!

ウォーキング!!

置き換え!!

たまに爆発してストレス発散!!


◆頑張ります。よろしくお願いします。

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ぶたちゃん
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162cm 53.7kg

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