アルファー

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ニックネーム アルファー2014年10月期生
性別 女性
身長 157cm157cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 50.5kg(スタート時の体重 2014/10/21)

48.8kg(最新の体重 BMI:157cm 48.8kg

47kg(目標の体重 2014/12/31)
体脂肪 24.8%(スタート時の体脂肪)

26.7%(最新の体脂肪)

22%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 動くこと苦手で体力は60代だと27の時に言われました。そこからぜ~んぜん運動したことありません。
中年兼業主婦42歳。10年ぶりに真剣にダイエット。今回は運動して体力をつけて体をしぼることに!

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アルファー
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157cm 48.8kg

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