「気になる!」ダイエット方法

やちるさんのDCチェック一覧

  • 豆乳ダイエット

    豆乳ダイエットとは、豆乳を継続的に飲んで、健康的にやせるダイエット方法。 豆乳には、脂肪・糖質の吸収を遅らせる成分や脂肪の燃焼を促進する成分が含まれていて、ダイエット効果が期待される。 また、良質な植物性たんぱく質が含まれてい...

    体験記:165件 270 2021年05月18日
  • おからダイエット

    おからダイエットとは、食生活に「おから」を取り入れることにより、満腹感の向上やカロリーを抑えることを目的としたダイエット方法です。 おからの炭水化物は、ほとんどがカロリーの少ない食物繊維。腸内の掃除をして、糖質や脂質などの吸収を...

    体験記:62件 212 2021年06月09日
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2014年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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やちる
やちる

154cm 61kg

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