くみ

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ニックネーム くみ2014年10月期生
性別 女性
身長 159cm159cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 74.5kg(スタート時の体重 2014/10/22)

72kg(最新の体重 BMI:159cm 72kg

60kg(目標の体重)
体脂肪 34%(スタート時の体脂肪)

33.6%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   食事制限派   
自己紹介 独身アラフォー1人暮らしです。
1人暮らしとはいいつつ、実家は自宅から徒歩3分ぐらいなので、夜はたいてい実家から呼ばれて実家ごはんです。
父が素人ながら野菜作りにはまっているので、実家ごはんでも野菜たっぷりなので助かっています。

小さいころから太り気味でした。
学生時代に朝から晩まで学校に入りびたり、毎食外で買ったお弁当を食べ不規則な生活をしていたらぶくぶく太り…
就職しても、社食のお弁当が高カロリーで、ご飯を残すことができずにMax88kgまで。
仕事のストレスもあり、食欲も血圧も急上昇、降圧剤の服薬。
2014年夏に職場のメンタルヘルスチェックにひっかかり、半強制的に2ヶ月半休職し、10月中旬に復帰しました。
その間に74.5kgまで自然に減りました。
この勢い?でもう少し減らしたいです。

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くみ
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159cm 72kg

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