エレカツ

エレカツ

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ニックネーム エレカツ2014年10月期生
性別 男性
身長 172cm172cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 75.1kg(スタート時の体重 2016/06/14)

75.1kg(最新の体重 BMI:172cm 75.1kg

70kg(目標の体重 2016/12/31)
体脂肪 27.5%(スタート時の体脂肪)

27.5%(最新の体脂肪)

22%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 20代を無駄に生きないためにもダイエットを決意しました。
     
やってること: ボクシングジム(週2〜3回 一時間程度)乗馬(週1回)
朝食: ご飯+納豆orちりめんぼし + たまご

昼食: 定食

夕食: 不定

投稿履歴

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2014年10月期生
2014年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • 絞れたおなかに憧れます
  • ゴーイングアンダーグラウンド
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  • ゴーイングアンダーグラウンド
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エレカツ
エレカツ

172cm 75.1kg

日記
10
ライバル
3
被ライバル
2