をとめ

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ニックネーム をとめ2014年10月期生
性別 女性
身長 166.5cm166.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 55.4kg(スタート時の体重 2014/10/31)

53.6kg(最新の体重 BMI:166.5cm 53.6kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 23.2%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 自己紹介
◎20代OL
◎前向きで楽しくダイエットがモットーです。
◎心も体も健康的できれいな女性を目指します!思い立ってはいつも三日坊主になるダイエット頑張りますw

メモ
◎下半身デブを解消
◎体重より体型の変化を大事に
◎美容と健康
◎ウォーキング1時間(約5キロ)
◎糖質を控える
◎1日1200kcalを目安に食事
◎ゴールデンタイムに睡眠

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2014年10月期生
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をとめ
をとめ

166.5cm 53.6kg

日記
2
ライバル
0
被ライバル
0