みや子

みや子

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ニックネーム みや子2014年10月期生
性別 女性
身長 153cm153cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 87.3kg(スタート時の体重 2014/10/31)

69.5kg(最新の体重 BMI:153cm 69.5kg

50kg(目標の体重 2015/07/07)
体脂肪 53.5%(スタート時の体脂肪)

37.8%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 面倒くさがりなのと忙しいので体重記録はつけますが日記はたまにしか書きません〜。
開始時80kg後半ありましたがなんとか環境を変えたり服装を楽しむようにしてから70kgまで落ちました!
今はジム通いつつ徒歩・自転車移動となるべく階段使うようにしています!

モチベーション上げる為にも仲良くして下さい。宜しくお願い致します。

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2014年10月期生
2014年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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みや子
みや子

153cm 69.5kg

日記
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