「気になる!」ダイエット方法

ぱーるさんのDCチェック一覧

  • 黒豆ダイエット

    1日70gの黒豆を摂取するだけのダイエット方法。食事の際に黒豆を加えるダイエット方法。 黒豆にはシアニジンが含まれており、脂肪が腸で吸収されるのを防ぐとされ、脂肪を吸収しない身体になるため、結果的に減量=ダイエットに繋がるとされ...

    体験記:26件 54 2019年12月01日
  • キムチ納豆ダイエット

    キムチ納豆ダイエットとは、納豆を食べることで便秘改善なり肌も綺麗になり、キムチを食べることでカプサイシンの燃焼効果が期待され、Wの効果で健康的なダイエット効果を期待できる方法。 普段の食事に必ずキムチ納豆を取り入れ継続することで...

    体験記:78件 237 2021年07月09日
  • 朝夕逆転リバースダイエット

    朝夕(夜)逆転リバースダイエットとは、朝に炭水化物や赤身のお肉を摂取して、夜は炭水化物を抜くダイエット方法。 人間は夜は基礎代謝が低く脂肪がつきやすいのに対して、朝は基礎代謝が高く脂肪がつきにくとされている。 朝からしっか...

    体験記:100件 198 2021年07月14日
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2014年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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ぱーる
ぱーる

161.5cm 86.6kg

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