かーな

かーな

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ニックネーム かーな2014年11月期生
性別 女性
身長 158.5cm158.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 72.2kg(スタート時の体重)

59.2kg(最新の体重 BMI:158.5cm 59.2kg

55kg(目標の体重)
体脂肪 38.5%(スタート時の体脂肪)

32.1%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   
自己紹介 夏前に某スポーツジムのダイエットプログラムで5キロ減!そこからがなかなか…
さらに自分に甘くなり、運動も減り…気合を入れ直しがんばっていきたいです
ダイエットのモチベーション維持・自己を見つめ直すためこちらに登録しました。

自分に言い訳ばかりで何も続かない自分の弱さを少しでも克服できるようここでの書き込みも続けていきたいと思います。
脱‼︎着たい服より着れる服‼︎
オシャレを楽しめるよう努力したいです^_^

こんな私でよければライバル大歓迎です、よろしくお願いします。
(まだまだ使い方がわからずコメントなど上手くできず失礼があったらすみません(^^;;)

糖質制限と運動で頑張りたいです

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糖質制限派
糖質制限でダイエットしてる方いませんか!?夜だけ糖質制限平日だけ糖質制限ゆる〜く3食糖質制限炭水化物抜き...
2014年11月期生
2014年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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かーな
かーな

158.5cm 59.2kg

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