エイト

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ニックネーム エイト2014年11月期生
性別 女性
身長 152cm152cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 65kg(スタート時の体重 2015/03/01)

55kg(最新の体重 BMI:152cm 55kg

50kg(目標の体重 2015/12/31)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   運動派   食事制限派   
自己紹介 ☆2015年3月~5月 糖質制限
☆2015年4月~ジム通いスタート

食事は、夜は控えめでやってます!気持ちは糖質制限を忘れずに・・・(*´ェ`*)♪

ジムは水・日以外はほぼ通ってます。
スタジオレッスン中心。
筋トレもやらんとなぁと思いつつ、一人でモクモクとやる運動が苦手><
でもなるべくジムに行った時は、腹筋30×2はやるようにしています。

☆☆参加プログラム☆☆

オキシジェノ
ボディバランス
リトモス
エアロ
ステップ
ホット骨盤・ストレッチ

☆☆☆

ダイエットはじめてそろそろ1年です(*^_^*)
今年も頑張って目標に向かって、楽しくダイエットしていきたいです\(^o^)/
つらいダイエットは続かないっ!!w

☆☆☆

去年からバイトをはじめました。
お買い物が大好きです(^◇^)
今年は節約もしたいと思ってますが・・・なかなか( ゚_ゝ゚)

洋服をきれいに着こなすのが目標☆
太った体型を隠す服ばかり選ぶのはもうイヤじゃ~!!

2015年☆☆☆
3月  63.8⇒60.8(-3.0kg) (∩´∀`)∩
4月  60.8⇒60.6(-0.2kg) (°Д°)
5月  60.6⇒56.9(-3.7kg) (*≧∀≦*)
6月  56.9⇒55.6(-1.3kg) (`・ω・´)
7月  55.6⇒55.5(-0.1kg) (˘•ω•˘ )
8月  55.5⇒54.5(-1.0kg) ( ´∀`)b
9月  54.5⇒54.9(+0.4kg) ( ✧Д✧) カッ!!
10月 54.9⇒54.4(-0.5kg) (゚∀゚)
11月 54.4⇒53.9(-0.5kg) (゚∀゚)
12月 53.9⇒53.5(-0.5kg) \(^o^)/


2016年☆☆☆
1月  53.5⇒52.9(-0.6kg)(*^_^*)
2月  52.9⇒52.0(-0.9kg)(。・Д・)ゞ
3月  52.0⇒53.0(+1.0kg)やっちまった~( 一一)
4月  53.0⇒53.9(+0.9kg)どんどん増えてくぜぇ~!
5月  53.9⇒

長く一緒に頑張ってくれる、ダイエット仲間さん募集中です(*´ω`*)
宜しくお願い致します。

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152cm 55kg

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