たまゆん

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ニックネーム たまゆん2014年11月期生
性別 女性
身長 158cm158cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 105kg(スタート時の体重)

93kg(最新の体重 BMI:158cm 93kg

64.9kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 ★2019/5/30★105Kgよりダイエット開始ー
★2019/7/30★97.2Kg(Total⧿7.8Kg)
★2019/8/30★95Kg(Total⧿10Kg)
★2019/9/30★93Kg(Total⧿12Kg)




そして

【♡2019/12/31までに83Kg目標♡】

もう死ぬまで絶対に3桁超えとかありえない❣



★ペース★1ヶ月-3kg

2020年秋には54Kg
目標でがんばります(* ॑꒳ ॑*  )


・ダイエット方法・

いちにち3食で1400kcal未満

ご飯はもち麦ごはんいちにち2膳まで

毎日全身浴&半身浴

毎日振動マシン10分✕3




励ましあってがんばれるお友達募集してます!
ちゃんと結果を出していってるひとがすき。



お洋服やメイク大好き❤
YouTubeや映画を見るのが趣味です❤

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続かない人の為のやり直しダイエット☆
このコミュニティは「ダイエットが続かない人」の為のものです♪・ダイエット始めるのはもう10回目~など1回...
のんびりダイエット組
1人では楽しくないのでのんびり痩せたい方とお友達になりたいです。ダイエット情報交換やこんな服が着たいとか...
2014年11月期生
2014年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • 二代目
たまゆん
たまゆん

158cm 93kg

日記
80
ライバル
12
被ライバル
12