takechandaisuki1

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ニックネーム takechandaisuki12014年11月期生
性別 男性
身長 164cm164cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 57.3kg(スタート時の体重)

58kg(最新の体重 BMI:164cm 58kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 19.9%(スタート時の体脂肪)

19.6%(最新の体脂肪)

15%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 糖尿病2型 脂質異常 腎症2期 感染症 基礎カロリー1600kcal 塩分量6g ご150g めちゃくちゃ一人者は厳しいです。特には副菜 副食 野菜やおかず作りアウトです。時々、イライラ タバコも吸います。自転車で1万歩以上こえるよう頑張っております。(>o<) 母も13年前に57才で亡くなってボロボロです。現在、HbA1cは7.2です。6.0を目指しております。すたみな太郎青梅店、入間市 古都 時々、ガッツリ1食たべてダンジキするぞぅ~!! o(^o^)o寂しがり屋なので宜しくお願い致します。(T_T)(>o<)

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164cm 58kg

日記
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