島ガール

島ガール

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ニックネーム 島ガール2014年11月期生
性別 女性
身長 168.5cm168.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 75kg(スタート時の体重 2014/11/09)

72.7kg(最新の体重 BMI:168.5cm 72.7kg

58kg(目標の体重 2015/02/09)
体脂肪 33.3%(スタート時の体脂肪)

33.6%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 食事制限派   
自己紹介 明日で22歳。さすがに20代過ぎてのこの体型は悲惨だと思い。。。
2014/11/10から夕ご飯はグリーンスムージーダイエット始めました!!
去年マイナス15キロ落としたものの、早くもリバウンドで元に戻りそうで始めました。
朝ご飯と昼ご飯は普通に食べて、夜は15時にグリーンスムージで終わり!
どのくらい効果があるのか楽しみに続けていきたいと思います!
同じような体型のダイエット仲間募集中です〜!
毎日ダイエット日記付けていこうと思います。
よろしくお願い致します。

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島ガール
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168.5cm 72.7kg

日記
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