CoCo

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ニックネーム CoCo2014年11月期生
性別 女性
身長 164.3cm164.3cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 59.6kg(スタート時の体重)

58.3kg(最新の体重 BMI:164.3cm 58.3kg

48kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル
自己紹介 現在、ダイエット1ヶ月半目(^O^)
10/1 65.1kg ⇒ 11/13 59.6kg
停滞期対策で始めました(/ロ゜)/

よろしくお願いします。

週5 ⇒1時間以上の有酸素運動
週2⇒30分程度の筋トレ

食事⇒1000㌍前後 低gi

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  • ⭐️
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  • のぞ
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  • こっちゃん
  • 二代目
  • 峰子
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164.3cm 58.3kg

日記
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ライバル
1
被ライバル
1