銀ちゃん

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ニックネーム 銀ちゃん2014年12月期生
性別 女性
身長 162cm162cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 68.8kg(スタート時の体重)

66.6kg(最新の体重 BMI:162cm 66.6kg

55kg(目標の体重)
体脂肪 35.5%(スタート時の体脂肪)

34.4%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 身長162cm、MAX体重112kg!!
あることがきっかけで1年かけて68kgまで落としました(°-°)
ここからが勝負だと思ってます!
目標55kg!絶対もう諦めません!
小さい頃からずっと肥満で、痩せた自分を知りません笑
健康に痩せるのが目標です!
毎日ウォーキング1時間、エアロバイク1時間を行っています。
栄養バランスの取れた食事を3食食べて運動しながら痩せていきたいです!
よろしくお願いいたします!

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2014年12月期生
2014年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • 佑☆彩mama
  • なぎ
  • もも
  • リーモ
  • もま
  • ショパン
  • とま
  • とんとん
  • みっち
  • 白くまゆ
銀ちゃん
銀ちゃん

162cm 66.6kg

日記
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