てんちゃ

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ニックネーム てんちゃ2014年12月期生
性別 女性
身長 157cm157cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 67.6kg(スタート時の体重 2014/12/06)

56.4kg(最新の体重 BMI:157cm 56.4kg

51kg(目標の体重)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

33%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   運動派  
自己紹介 代謝の低下した30代でリバウンドをしてしまい
2014年6月からなんとかここまで減らしました
体力もつけたいので
気休め程度の筋トレにジョギング程度の運動をしながら
ゆっくり頑張っています。
15年末に病気を抱えてしまったので
そこからは少ない走行距離で地道に。

とりあえずの目標は54キロ
できれば50キロまで。

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30代以上*diet*仲間募集!!
こんにちわ!!30代過ぎるとなかなか体重落ちにくくありませんか??頑張っても体重落ないから毎日気持ちだけ...
2014年12月期生
2014年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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てんちゃ
てんちゃ

157cm 56.4kg

日記
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