オートリー

オートリー

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ニックネーム オートリー2014年12月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 57.6kg(スタート時の体重)

55.2kg(最新の体重 BMI:160cm 55.2kg

48kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   運動派   食事制限派   
自己紹介 こんにちは(*^^*)オートリーです。
オードリーじゃないです(笑)
3人の母で主婦をしています。
ヨガなど身体を動かすことが好きです。
今回のダイエットはか気合い入ってます!
皆さんと一緒に目標をクリアするぞー❗

✴ダイエットを通じてなりたい自分✴(目標)
①栄養バランスの取れた美味しい食事を作る♥
②空腹を味わう。食事を味わう。
③買い物上手。貯金
④自分自身とのコミュニケーションが良好になる(内なる声に耳をかたむける。凹んだときは励ます。応援する。許す。)
⑤ポジティブ、クリエイティブな思考、言動、行動を選択できるようになる。


✴もし、私が48キロになったら✴(妄想)
①料理上手になっている。
②早寝早起きが楽々できるようになっている。
③家族みんなから喜んでもらっている
④仕事復帰する(>_<)
⑤過去にお世話になった人たちと楽しく食事に。
⑥オシャレを楽しんでいる✨✨



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2014年12月期生
2014年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • 佑☆彩mama
  • なぎ
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  • リーモ
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  • とま
  • とんとん
  • みっち
  • 白くまゆ
オートリー
オートリー

160cm 55.2kg

日記
7
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