otter
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| ニックネーム | otter（2014年12月期生） |
|---|---|
| 性別 | 男性 |
| 身長 |
164.5cm（164cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
86.8kg（スタート時の体重 2020/05/19） ↓ 69.9kg（最新の体重） ↓ 60kg（目標の体重 2022/08/31） |
| 体脂肪 |
27.9%（スタート時の体脂肪） ↓ 26.9%（最新の体脂肪） ↓ 15%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 のんびり型 食事制限派 |
| 自己紹介 |
40半ばの妻一人、娘二人のオジサンです。
数回のリバウンドを経て、昨年(2014年)11月に個人最高記録？をマークしました。 この身長で、86.8kgは流石に... このサイトでコミュケーション取りながら、体重の目標は達成しました。 2017年5月 体重：86.8kg→59.0kg 体脂肪：29%→19% そう、目標は達成しましたがダイエットは失敗しました。 服をすべてSサイズに買い替えて大きいサイズはポイッ。 あれから３年。 50代の成長期を迎え体重76.0kg(+17)まで躍進！ 服は、むかし、むかしに流行ったチビTとビタパン状態。 服はどうでもいいけど、健康的にNGだと思うのでこれから徐々に痩せようと思います。 糖質制限とちょ～緩い自重筋トレをメインに据えて行きます。 |
投稿履歴
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- 日記に久しぶりの日記を投稿しました2021/03/09 16:39
- Q&Aに食事記録アプリ（アンドロイド）オススメを教えて下さい。を投稿しました2020/05/19 14:55
- 75.2kg 27.5%にコメントを投稿しました2020/05/19 14:47
- 75.2kg 27.5%にコメントを投稿しました2020/05/19 14:46
- 75.2kg 27.5%にコメントを投稿しました2020/05/19 14:44
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