「読みました!」ダイエット日記

otterさんのDCチェック一覧 ※DCチェックについて

  • otter

    otterさんが日記に「117日目」を追加しました。

    【食事】 朝 鮭フレーク、ご飯 茶碗軽盛、ほうれん草とシーチキン炒め間 ベビーチーズ 1個昼 フライドチキン、フランクフルト小X2,牛乳間 ベビーチーズ 4個夕 王将の唐揚げ一人前【サプリメント】 D...

    164.5cm 72.2kg(-14.6kg) 26.1% コメント:4件 2 02月25日 08:59
  • ネネコ

    ネネコさんが日記に「無題」を追加しました。

    165cm 72.6kg(-8.8kg) コメント:1件 1 02月03日 12:42
  • ひらぶー

    ひらぶーさんが日記に「30日目」を追加しました。

    昨日、つけてなかった( ºΔº )〣明日から2月、今月の目標、予想以上に達成٩(๑>∀<๑)و♡テレビで観て気になってたココナッツオイル。どうしても試してみたくて買ってみた。まだ3日目くらいやけどなん...

    154cm 64.7kg(-2.3kg) 36.6% 1 01月31日 09:43
  • ネネコ

    ネネコさんが日記に「無題」を追加しました。

    165cm 72kg(-9.4kg) 1 01月27日 11:42
  • otter

    otterさんが日記に「90日目」を追加しました。

    【食事】  朝 玄米ごはん軽盛一膳、大根と鶏ももの煮物、人参明太子炒め、キャベツ千切り、牛乳 間 ベビーチーズ 昼 唐揚げ、牛乳 間 ベビーチーズ 夕 鯖の味噌煮、キャベツ玉子炒め、豚汁、ごはん軽盛り...

    164.5cm 71.5kg(-15.3kg) 26.4% コメント:5件 1 01月29日 10:28
  • otter

    otterさんが日記に「77日目」を追加しました。

    【食事】 朝 フライドチキン 間 昼 フライドチキン、牛乳 夕 ホルモン焼肉、ビールジョッキ 5杯【サプリメント】 DHC 熟成発酵+酵素 2錠【運動】 階段昇降 事務所5Fまで(随時)【体調】 良し...

    164.5cm 73.1kg(-13.7kg) 27% 1 01月16日 10:15
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otter
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164.5cm 62.7kg

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