Bambi

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ニックネーム Bambi2014年12月期生
性別 女性
身長 163cm163cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 57kg(スタート時の体重)

50.9kg(最新の体重 BMI:163cm 50.9kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後  
自己紹介 二人目を出産後、体重が全く戻らず、体型もダルダル。
このままでは憧れていたスリムなママは夢のまた夢に……
体重だけでなく姿勢や筋肉も意識して、綺麗に痩せたいです‼
すて細身のパンツを綺麗に履き着こなす!!!

目標:50kg


・・・方法・・・

■食事
・夕飯は炭水化物を控える
・水分をたくさんとる
■運動
・足パカ
・プランク
・息子とのお散歩は姿勢を意識
■生活
・早寝早起き
・空腹で寝る


2014年1月 :結婚
2015年2月 :長男出産
2016年12月:次男出産



響いた言葉
■3万円の服を着るよりも3kg痩せた方がオシャレに決まる
■美人度の80%は髪型で決まる
⬛睡眠不足は身も心もボロボロにする

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Bambi
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163cm 50.9kg

日記
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