ぼの

ぼの

直近1年以内のデータがないためグラフは表示されません

プロフィール詳細規約違反を通報する

ニックネーム ぼの2014年12月期生
性別 女性
身長 158cm158cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 51.8kg(スタート時の体重)

51.8kg(最新の体重 BMI:158cm 51.8kg

49kg(目標の体重)
体脂肪 26.3%(スタート時の体脂肪)

26.9%(最新の体脂肪)

23%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 学生です!   短期集中型   食事制限派   
自己紹介
20歳学生です( ˘ω˘ )
とりあえずの目標は50キロを切ること…

ダイエット方法
朝→ヘルシー雑炊
昼→自由に
夜→炭水化物抜き、少なめに

1日1600kcalにおさえて
夜は半身浴、筋トレι(`・-・´)/
できるだけ移動は歩くようにして、運動量も増やします

投稿履歴

ぼののフォトギャラリー

投稿画像はありません。

ぼのの投稿履歴 最新5件

ぼののライバル投稿履歴 最新5件

ぼのの参加コミュニティ投稿履歴 最新5件

最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年12月期生
2014年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • エミ
  • 佑☆彩mama
  • なぎ
  • もも
  • リーモ
  • もま
  • ショパン
  • とま
  • とんとん
  • みっち
  • 白くまゆ
ぼの
ぼの

158cm 51.8kg

日記
1
ライバル
0
被ライバル
0