mii

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ニックネーム mii2015年1月期生
性別 女性
身長 167cm167cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 52.5kg(スタート時の体重)

52kg(最新の体重 BMI:167cm 52kg

48.5kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 半年まえから太り出して48キロキープだった体重はいつのまにか53キロへ(>_<)


1月中に40キロ台になるぞー♡

◼︎12時以降禁止◼︎
甘いもの
ジュース
◼︎18時以降は食べない
◼︎米、野菜中心(朝昼しっかり)

◻︎1日最低5分◻︎
ストレッチ
筋トレ
腹筋


1月11日までに50キロ

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  • yoyo
mii
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167cm 52kg

日記
3
ライバル
0
被ライバル
1