彩葉

彩葉

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ニックネーム 彩葉2015年1月期生
性別 女性
身長 155cm155cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 59.9kg(スタート時の体重 2015/01/06)

58.8kg(最新の体重 BMI:155cm 58.8kg

48kg(目標の体重 2016/01/06)
体脂肪 33.1%(スタート時の体脂肪)

33.7%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型  
自己紹介 52歳になってしまいました。
ここ数か月で5キロ以上太ってしまい、膝の痛みが出ました。
本日 整形外科を受診したところ、「原因は体重でしょうな。」と言われ…本気でダイエットを決意しました。
はじめるからには美魔女…とまではいかなくても、美しくやせたいと思います。
年齢的に無理はできないと思うので、ゆっくり、でも 確実に。
特別なことは長続きしないので、生活習慣を見直して、「ついでダイエット」「ながらダイエット」で楽しみながら実行します。

注:「カロリー」は 摂取カロリーでなく、歩数計に歩数とあわせて表示される「消費カロリー」を記録します。


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彩葉
彩葉

155cm 58.8kg

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