みゃみ

みゃみ

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ニックネーム みゃみ2015年1月期生
性別 女性
身長 156cm156cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 63kg(スタート時の体重)

58.8kg(最新の体重 BMI:156cm 58.8kg

49kg(目標の体重)
体脂肪 36%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   運動派  
自己紹介 1/14からジムに通い始めました!
12月は63kgくらいあったから食事を減らして少しずつ減ったけど、、、
体脂肪を落として筋肉で締まった色気のあるセクシーな体にしたーい!
体重には振り回されず地道に健康的にマイペースでやっていきたいと思います!
4/4 61.6kg 体脂肪34.6

4/4→5/4→6/10
61.6→59.5(-2.1)→57.8(-1.7)(計-3.8)
体脂肪34.6→32.9(−1.7%)


7/10までの目標56.5kg、32.0%

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みゃみ
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156cm 58.8kg

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