mami

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ニックネーム mami2015年1月期生
性別 女性
身長 163cm163cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 70.5kg(スタート時の体重 2016/08/22)

70.1kg(最新の体重 BMI:163cm 70.1kg

50kg(目標の体重 2017/12/31)
体脂肪 35.5%(スタート時の体脂肪)

34.4%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   食事制限派   
自己紹介 48キロだった体重が産後ずっと戻らず、何度もダイエットにチャレンジするも数キロ痩せては挫折してリバウンド。

・埋もれた鎖骨が浮き出るように
・太くなった指に指輪がまた入るように
・痛む膝や腰が楽になるように
・疲れやすい体調が楽になるように
・劣等感が消え、また自分に自信が持てるように
・誰に会っても恥ずかしくないように
・L~LLサイズのダサい服が捨てられるように

目標は失敗してもやけにならずに挫折せず、継続して健康的に痩せていくこと。

食事制限とラジオ体操と踏み台昇降を頑張りたい。

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mami
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163cm 70.1kg

日記
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