琴乃

琴乃

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ニックネーム 琴乃2015年1月期生
性別 女性
身長 151.2cm151.2cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 57.8kg(スタート時の体重)

52.3kg(最新の体重 BMI:151.2cm 52.3kg

45kg(目標の体重)
体脂肪 31.3%(スタート時の体脂肪)

26.5%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   
自己紹介 細くて心配と言われた一桁代、
徐々に大きくなる10代、
大学受験と就活で驚くほど増え、更に就職してから目も当てられない状況に…
一念発起して、前回の反省を元にがんばります。

◼︎policy
・体重も大事だが体型が1番大事。
・今後一生できるような生活習慣として身につける。
・筋肉をつけて代謝をあげて、食事は気遣うが我慢し過ぎない。
・禁酒はしない。
・ダイエット中に誘惑に打ち勝った分のお金は別口座に貯金!!

◼︎history
2013/08 59.8kg
2014/03 49.8kg
2014/12 58.0kg
2015/01 …

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琴乃
琴乃

151.2cm 52.3kg

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