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ニックネーム max2015年1月期生
性別 女性
身長 155cm155cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 52kg(スタート時の体重)

49.1kg(最新の体重 BMI:155cm 49.1kg

48kg(目標の体重)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   食事制限派   
自己紹介 子供が欲しいと思っている30代です。

すぐ太るので体型を気にして過ごしたいと思ってっます 。




◼️動機【細くなると!!!!!】

おしゃれが楽しい!
鏡を見ると自信ががつく!
行動的になれる!
前向きになれる!
生活が生き生きする!


◼️ダイエット方法
計測と記録:増えると測りたくない。。けど。。。
食事制限:野菜多めに!炭水化物少なめに。
ランニング:ぼちぼちする。

酒は好き。制限はそれほどしない。

ゆるーい記録になってます٩(´・ω・`)و

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メモ
ここには定期、不定期を問わず、体重、体脂肪率、食事内容、運動などをメモ書きするためのコミュです。つまり日...
今日のダイエット☆いつものダイエット
15キロダイエットのち、維持しています。リバウンドなしのダイエット方法は食生活の見直しから☆ゆっくりと無...
2015年1月期生
2015年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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max
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155cm 49.1kg

日記
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