ちーちゃん(26)

ちーちゃん(26)

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ニックネーム ちーちゃん(26)2015年1月期生
性別 女性
身長 154cm154cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 69.5kg(スタート時の体重)

68.1kg(最新の体重 BMI:154cm 68.1kg

42kg(目標の体重)
体脂肪 39.2%(スタート時の体脂肪)

41.1%(最新の体脂肪)

18%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派  
自己紹介 プロフ画のような美脚目指してます⁽⁽ ◟(。・ω・。)◞ ⁾⁾


○クビレディ
○ウォーキング
○踏み台昇降
○麺棒でむくみとり
○ストレッチ
◯腹筋
◯腕立て伏せ
◯スクワット

基本は運動ダイエット。
いつかまたSサイズのお洋服が着たい。

体重も体脂肪率も目標に届くまで頑張る。これが人生最後のダイエット。

ダイエット開始時の記録
69.5kg/39.2%
体脂肪:27.244kg

2015.06.30目標→
2015.06.30結果→
【開始から】
【先月比較】
体脂肪:

2015.07.31目標→
2015.07.31結果→
【開始から】
【先月比較】
体脂肪:

2015.08.31目標→
2015.08.31結果→
【開始から】
【先月比較】
体脂肪:

2015.09.30目標→
2015.09.30結果→
【開始から】
【先月比較】
体脂肪:

2015.10.31目標→
2015.10.31結果→
【開始から】
【先月比較】
体脂肪:

2015.11.30目標→
2015.11.30結果→
【開始から】
【先月比較】
体脂肪:

2015.12.31目標→
2015.12.31結果→
【開始から】
【先月比較】
体脂肪:

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ちーちゃん(26)
ちーちゃん(26)

154cm 68.1kg

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