菜音

菜音

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ニックネーム 菜音2015年1月期生
性別 男性
身長 170cm170cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 114kg(スタート時の体重 2015/01/28)

90.4kg(最新の体重 BMI:170cm 90.4kg

90kg(目標の体重 2015/12/31)
体脂肪 34.6%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

28%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型  
自己紹介 気がついたら いい年の中年おっさんになっており
結婚もしてなければ 彼女もいない。
あと3年もこのままでは 一生独身のような気がしました。

服装・身だしなみ・マナーなどにも気を使い始めましたが
なによりも 体形が一番のコンプレックスとなって
積極的になれない 自分を変えたいと思います。

好きな人に合う自分になりたいなど プラス思考のダイエットなら
がんばって続けられると思うのですが
普段から 異性と出会いも無く 淡々と仕事の日々。

これから 婚活などで自信をもって 参加できるような体形に
なれるように 無理しすぎずがんばりたいと思います。

ダイエット方法は エアロバイクオンリーです。
4月から水泳も始めましたが・・クロールしか出来ない(;ω;)

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エアロバイクでダイエット
エアロバイクでダイエットしてます。食事制限もしてますけど
2015年1月期生
2015年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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菜音
菜音

170cm 90.4kg

日記
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