-15kg ★野苺★

-15kg ★野苺★

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ニックネーム -15kg ★野苺★2015年1月期生
性別 女性
身長 161cm161cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 74.8kg(スタート時の体重 2015/01/08)

61.4kg(最新の体重 BMI:161cm 61.4kg

58kg(目標の体重 2015/05/07)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 30代独身★54kgから半年で+10kg、1年半で+20kgになってしまいました。
マイナス10kg以上を目指して頑張ってる同じような方々の原動力、励み、になれるよう、自分の努力と結果を公開して行きたういと思います!一緒に頑張りましょう♪


<短期間で激太りした原因>
様々なストレスからの、異常な過食(食べたことに罪悪感がなく嘔吐はしないので過食症ではなく、むちゃぐい症?と呼ばれるものかもしれない)


<ダイエット始めるつい最近までの食生活>
1日3食キッチリ+22時~朝方4時までの間に
ラーメン屋or牛丼屋or定食屋orコンビニなどへ行き
主食をガッツリ。その帰りにさらにコンビニに寄って
スイーツ系+スナック菓子を買って、買ったものは全て
その時に食べるような生活が1年半・・・
そうすると20kg人間って太るんですね・・呆笑



<性格>
物ごころついた時から明るく陽気。
頼られると人の事は率先して面倒見がいい。
反面、自分のことはめんどくさがりで
自分のことに関しては今やらず、後でやるといって
なかなかやらないダメダメタイプ苦笑
何かにハマりだすと、そればかりになる傾向。
それはお気に入りの音楽や食べ物などもそう。


<デブった自分への葛藤>
本来の自分じゃない、これは自分じゃない、
といまだに信じられないとこがある。
街中を歩いていてショーウインドウに映る自分を見て、
自分に見えない(笑)まだ目が長年の自分と、
デブった自分とが同一人物という認識が
できないようw しかしこんな姿は見せられないので
この1年半は友人と会うことは痩せるまでまってと
断っている。ほんと、痩せなきゃ・・・・



<最終目標>
54kgにもどすこと。本当は49kgと言いたい(笑)
現実的には5月中には58kg以下、という目標で頑張る。
けっこうがんばっちゃう設定ですが、投げ出さない程度に
ダイエットメニューを厳しくせず、
決めたことはコツコツと継続して行きたいと思います!



<年齢性別問わず、ライバル&友募集中>
★-10kg以上目標の方
★同じような体型、体重の方
★体系・体重・目標は違うけど、一緒に頑張ってくれる方
★今回のダイエットを真剣に取り組んでる方

ライバル登録ご自由にどうぞ♪


※DietClubの日記をこまめに更新してる方は
ライバルに追加させて頂くかも知れません(。╹◡╹。)

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■ダイエット前体重2015・1/8 (74.8kg)
■ダイエット開始日2015・1/12
■DietClub開始日2015・1/30 (現在3ヶ月目突入)

【第1期①②③】
①1/8~2/7 74.8→68.6 ★-6.2kg達成
②2/8 ~3/7 68.6→64.6 ★-4.0kg達成
③3/8 ~4/7 64.6→62.0 ★-2.6kg達成

※2ヶ月で『-10.2kg』達成※
  
3か月で『-12.8kg』達成中
 
   ↓↓↓
④4/8 ~5/7 ★現在ココ!

この1か月、ちょっと引き締めてがんばる(o゚-゚o)ノ♥

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