YUKI

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ニックネーム YUKI2015年2月期生
性別 女性
身長 155.5cm155.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 58kg(スタート時の体重 2015/02/01)

65.5kg(最新の体重 BMI:155.5cm 65.5kg

47kg(目標の体重 2015/12/31)
体脂肪 29.4%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

24%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 初めまして。

今まで食事制限などで失敗してリバウンドしたデブです。

なので今年2018年は続けることを目標とします。

1、体幹リセット1年続けること
2、3食とり夕飯を6時までに終える
3、食事は量より質
4、ストレス発散は運動する

写真はYUKIちゃんの拾い画像です。
YUKIちゃんが好きなので、目指す体型の参考にします。

体重ではなく、体脂肪を減らし、筋肉量を増やすことを考えていきたいと思います。

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2015年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • はちみつ
  • きゅあ*今月目標63.0kg以下キープ
  • まいたけ
  • あいな
  •  *mama*
  • けけ
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  • はちみつ
  • まいたけ
  • あいな
  •  *mama*
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  • coward~カウアード~
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  • ハナ
  • ℳ
  • ざべ
  • asuchan_____
  • u-kina
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  • 茶々
  • あお
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YUKI
YUKI

155.5cm 65.5kg

日記
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