kou
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| ニックネーム | kou（2015年2月期生） |
|---|---|
| 性別 | 男性 |
| 身長 |
163cm（163cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
95.2kg（スタート時の体重 2014/11/13） ↓ 83.6kg（最新の体重 BMI:163cm 83.6kg） ↓ 65kg（目標の体重 2015/11/13） |
| 体脂肪 |
未設定（スタート時の体脂肪） ↓ 29.1%（最新の体脂肪） ↓ 18%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 のんびり型 食事制限派 |
| 自己紹介 |
ご閲覧ありがとうです♪
今行っているのは ・カロリー計算＆制限 ・ウォーキング（距離は気にせず大股で早足） ・水分をこまめにとる（1日2ℓ以上） です＾＾； 他にも良い方法等ありましたら、教えて下さいｍ（_ _)ｍ |
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