みみろる

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ニックネーム みみろる2015年2月期生
性別 女性
身長 165.5cm165.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 60.2kg(スタート時の体重)

55.7kg(最新の体重 BMI:165.5cm 55.7kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 27%(スタート時の体脂肪)

25.6%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 産後太りが減らず早5年が経ちました。運動不足や間食で知らない間に増量(^_^;)
まずは生活習慣を見直してスッキリ美人になりたいです。
お腹周りや太ももの脂肪を無くします!
課題
☆体重は毎日測る
☆間食の習慣をなくしていく
☆食べ過ぎたら3日で調整
☆食事のバランスを考える
☆ウォーキングできる日は1時間歩く

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2015年2月期生
2015年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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みみろる
みみろる

165.5cm 55.7kg

日記
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1
被ライバル
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