寧々

寧々

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ニックネーム 寧々2015年2月期生
性別 女性
身長 156cm156cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 47kg(スタート時の体重 2015/01/12)

44.3kg(最新の体重 BMI:156cm 44.3kg

43kg(目標の体重)
体脂肪 23%(スタート時の体脂肪)

14.3%(最新の体脂肪)

15%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 今回二回目再登録です(゜゜)

前回はストイックにやりすぎて挫折…
昔は何もしなくても体重落ちたのに!

今回は無理せずのんびり落としていきたいと思います。

基本はカロリーコントロールです。
少しずつ運動や筋トレも取り入れていきたいな。

ストレスのないダイエット目指してます☆

皆様の日記、参考にさせていただきます!

よろしくお願いします☆

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普通の体系からモデル体型めざしてダイエット!
こんにちわ。25歳のOLです。私はたぶん普通の体系(ちょっとポチャリに該当するのかも・・・)。ダイエット...
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156cm 44.3kg

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