lyn

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ニックネーム lyn2015年2月期生
性別 女性
身長 172.5cm172.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 63.8kg(スタート時の体重)

64kg(最新の体重 BMI:172.5cm 64kg

58kg(目標の体重)
体脂肪 30.3%(スタート時の体脂肪)

30.3%(最新の体脂肪)

26%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 運動派   食事制限派   
自己紹介 ダイエット初めて早5ヶ月。
その間に禁煙も始めましたが、体重が減るどころか2キロ増えてしまった。

今まではジョギング(週1〜6回というかなり幅があった)と、意識的に野菜を多く摂る食事。
お酒が大好きなのでお酒をやめるくらいなら米を食べないという人間です。

しかし、タバコもやめた今このやり方では体重が落ちない事にやっと気付いたので、もう少し負荷をかけて取り組みたいと思います(`_´)ゞ

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172.5cm 64kg

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