みかん

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ニックネーム みかん2015年2月期生
性別 女性
身長 169.9cm169.9cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 61.6kg(スタート時の体重)

61.8kg(最新の体重 BMI:169.9cm 61.8kg

58kg(目標の体重)
体脂肪 31%(スタート時の体脂肪)

30.8%(最新の体脂肪)

27%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型  
自己紹介 リバウンドしてしまい再スタートしました。全体的に脂肪を落としたいのと、1番気になる下半身をスラリとさせたいです!


基本食事は3食きちんと食べて、おやつは控えめに!+生活の中でできるトレーニングを無理なく。というスタイルが理想です。今はレコーディングダイエットで食事内容を見直しながら取り組んでいます。


皆さまの日記を参考にしたり、モチベアップにつなげられたいいなぁとライバル登録させてもらってます(*^_^*)

あまり頻繁にコメントなどできませんが、ライバルさんも募集中です♪
よろしくお願い致します(o^^o)

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みかん
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169.9cm 61.8kg

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