スナヲ

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ニックネーム スナヲ2015年2月期生
性別 女性
身長 169cm169cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 76.5kg(スタート時の体重 2015/02/10)

68.8kg(最新の体重 BMI:169cm 68.8kg

68.5kg(目標の体重 2016/03/31)
体脂肪 36%(スタート時の体脂肪)

34.6%(最新の体脂肪)

29%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 これまでの人生ずっとめぐまれた身長を生かせずに
単なる「デカイ女」として生きてきたので(-_-)
そろそろいい加減人並みの体型になりたい!です!!
心身の健康と美容のために♡

食べることも料理も好きなので、極端な食事制限はせずに
身体を動かすことで健康的に痩せたい。

平日は学生やったり会社員やったり。不惑を目指す30代。

*2015年2月生ですが、手元にある過去の体重記録を少しずつ
入力しています

☆参考値
※標準骨格筋率:25.9-27.9%
標準体脂肪率:20.0%-29.9%

☆体のサイズの記録(2014年)

■6月12日(木)午後4時
B97(0)W82(-3)H103(-2)
腹囲94(-3)二の腕31(+1)
太もも62(+1)ふくらはぎ41(+2)足首21(+1)
*()内は前回比
----------------------------------------------------
■4月22日(火)午後1時
B97(-3) W85(-2)H105(-3)
腹囲97(0) 二の腕30(+1)
太もも61(-2) ふくらはぎ39(-3) 足首20(-1)
*()内は前回比
----------------------------------------------------
■2月13日(木)深夜
B100(±0) W87(+2)H108(+2)
腹囲97(-3) 二の腕29(-1)
太もも63(+1) ふくらはぎ42(+1) 足首21(±0)
*()内は前回比
----------------------------------------------------
■1月25日(土)開始
B100 W85 H106
腹囲100 二の腕30
太もも62 ふくらはぎ41 足首21

*体重&体脂肪はOMRON体組成計 HBF-201で測定

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169cm 68.8kg

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