nyu_mu

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ニックネーム nyu_mu2015年2月期生
性別 女性
身長 164cm164cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 48kg(スタート時の体重)

48kg(最新の体重 BMI:164cm 48kg

45kg(目標の体重)
体脂肪 21%(スタート時の体脂肪)

22%(最新の体脂肪)

17%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   
自己紹介 ⭐️20代ひとり暮らし

⭐️人生MAX50kg、MIN44kg

2月初旬→46kg
スタート→48〜49kg
目標→45〜46kg

ストレス暴食で増えちゃったので本気でダイエット❗️

・1日の摂取カロリー1200kcal以下
・低炭水化物、低糖質
・健康的な食材を選ぶ

こんな感じで始めてみます✨

仕事の関係上、生活リズムが不規則だったり外食コンビニ多めです
*喫煙・飲酒アリ
*胃腸弱め・普段から下し気味

共に頑張れるライバルさん募集してます❤️

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自炊さぼってます…。なダイエッターさん
ダイエットにバランスのとれた食事が欠かせないのは重々承知しています。でも…。料理が苦手 / 時間がない ...
2015年2月期生
2015年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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nyu_mu
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164cm 48kg

日記
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9